久し振りのラン そして長いお昼寝と身近で見つめた花たち

週末に連続で用事がありランできず久々のランに心も体も解放されました
毎年咲いている紫陽花の姿にホッとしてしまう
体の毒素が溜まってくるので、週に何回かは走りたい...そう思いながら一ヶ月も経ってしまいました。走ることよりもやることが多すぎてもやもや。いけませんね、これでは...。今日はなんとか時間を作れたので、7kmでしたが走りました。初めの3kmはちょっと苦しい感じで水分補給、残りはスムーズに足も腕も動きましたが、湿度が高すぎて7kmで断念。

エニシダの実ってきぬさやみたい
総合公園内の蘭
走っていると色々な花が目に付きます。つど足を止めてというわけにいかないのですが、例えば総合公園なら二週目には立ち止まろうとか考えてます。

マツバギクって初めて聞いた名前
写真をママボリンケンに見せて初めて知った名前。う〜ん、国語力とか、かなわない力があるので、いつも助かってます。ランの後は熱いお風呂に入ってビールでプファ〜、そして遅い朝ご飯。一週間に一回の和食が楽しみです。なんとなく眠くなり13:30-17:00までお昼寝。ここ数週間は何かと用事があったので、たっぷりした昼寝が、なんかうれしいですネ。夕方には買い物に行って，帰ってからSNSDが出るMJを堪能。いい休日ですね、まったく。

そして、紫陽花の花言葉はこちらで...。