三日で35.78km、ちょっと疲労気味
三連休、よい天気に誘われて35.78km。平均4'50"/km、2097Kcal。ちょっとペースが上がっているのでしょうか。フルマラソンを走るには、もっとペースを下げて、ゆっくり長く走るように軌道修正する必要があるのでしょうか。ちょっと考えています。
ママボリンケンは、昨日と今日は右のすねが痛く、走るのを断念、ウォーキング。こんなに天気がよく気持ちがいいのに走れなくて、クヤシ〜と。金哲彦さんの本によると《すねの内側の痛みは、走るための筋力が不足しているため》だそうです。《休めば痛みは引くので心配ありません。走ることで筋力が付けば痛むことがありません》とあるので、一週間休んで微調整すればいいのではないかと思います。
やはり、二人で走らないとつまらないので、是非来週は...。
私も、三連続で走るのは初めてなので、ちょっと過労気味です
まだ、ビギナーなので無理をしないで、長くゆっくり長く走ることを心がけていきたいと思います。今、夕食の準備をしながら二人で反省会をしていますが、「早く終わろうと思うからイケないのでは？」と。終わってからのビールを楽しみにしすぎなのでしょうか...。
で、お昼にぼんやりTVを観ていたら、メドック・マラソンの話。
ボルドーのワイナリーを巡るマラソン。給水所ではワイン。これって、私たちにぴったりのマラソンではないですか。中間地点のシャトー・ライフィット・ロートシルトのワイン。おまけに、ゴール直前では、生ハム、牡蠣＋白ワイン、ステーキ、アイスクリーム（1km毎）がふるまわれる、もう、25年続いているというので、これはもう文化ですね。
ママボリンケンは、ブルゴーニュは行ったことがあるので、ボルドーは是非！と。
ホノルル・マラソン、ボストン・マラソン、そしてメドック・マラソン。
いや〜、ホントに全部行けるのでしょうか？
まだ、四ヶ月の私たちですが、こんな事を考えていると、これから色々楽しめそうです。
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