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9月の集計
今月は、走る回数は少なかったですが、距離を伸ばしていました。
走り始める時間もやや遅くなりがちでしたが、一回あたりの距離を10km台に乗せることが出来ました。10km以上走らないと満足できない...そんな感じです。
iPhone 3GSからアクセスした、NIKE+はコンパクトにまとまって分かりやすいのが特長です。走り込んだデータがWEBでも、iPhoneでも見られるなんて、スゴイなぁ...と思ってしまいます。涼しくなって走りやすくなって、コースも多様化しているのもモチベーションUPの原因かもしれません。（iPhoneの画面もデザインは好きなタイプです）
最近観た映画とかヒチコックの映画（DVD）とかビートルズのリマスターとか、色々書きたいのですが、年度末でバタバタしているので追々書いていきたいと思います。
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iPhoneのケースって悩みますね...
昨年以来、はて、どんなケースがいいのか、ちょっと悩み気味。シリコンで背面を包み、画面は透明フィルム。iPhone 3GSになって画面のガラスが指紋がつきにくいタイプになったのもあるし、画面にフィルムを貼るのに抵抗があるので不採用。まさか、エルメスのケースはいいのですが値段もそうとうなので、却下。PORTERのケースは良さそうだったけど、短期間で売り切れ（Apple Store限定）。
ネオプレーン 角形ケース・マチ付
で、結局昨年から使っている巾着袋を相変わらず使っていました。軽くて薄くていいのですが、使用するときにヒモを緩めるのに手間がかかり、動作がもったりしてしまいます。映画を観た帰りふらりと立ち寄った有楽町MUJIで、丁度良いのが見つかりました。
●ネオプレーン 角形ケース・マチ付（11.5×6×1.5cm）
●600円（税込み）
入れるときややキツメですが丁度ぴったりサイズで軽くてイイと思います。MUJIって、例えば服は好みではないのが多いのですが、こういう文房具とかは何気なくいいのが（好きなのが）あるので、いつもチェックしています。地元のMUJIよりもはるかに品数のおおい有楽町店なら、なおさらです。
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39 run 266,44km 5'31"/km
初めて走ったのが6/27、距離は1.8kmでした。
最近涼しくなったので、のんびりと起きて今朝は9:40スタート、11.12km。39回走ったばかりのビギナーですが、走るのが楽しいですね。今朝のラスト1.5kmはラストスパートで、腕の振りを大きくすると自然と足も速くなります。
シャワーを浴び体重を量りパウダーをつけ、銀河高原ビールを飲んで、NIKE+のサイトへデータを送ると、250km越えたとのメッセージが届きました。...こんな風に連休が始まりました。部屋の片付けをして、ヒチコックの映画を再見して、ビートルズのCDを聴いて...なんかゆっくりしたいですネ。
夕暮れをゆったり見ているなんて、なんか久し振りのような気がします。買い物から帰ってくる間、どんどん暮れていく夕日と雲がとてもきれいでした。明日は、部屋の片付けをしないとネ。（夕方追記）
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期待したいけど、ちょっと
公園と川をつなぐ橋の工事が続いていますが、橋が川の上に施工されました。ランニングする立場としては、公園を経由して海岸線を西側外れまで往復し、川を往復すると丁度8km。この橋がつながれば、そのままもうひとつの公園（総合公園）まで行けるのでとても便利に感じていました。
でも、橋がかかると風景の抜け感が変わったので、走りながら、河口のあの風景はここからはもう見えないんだなぁ...と考えていました。
NIKE+大丈夫？
今週末はNIKE+のサイトがシステムエラーのためアクセスが不可。いままでのデータは大丈夫かな...。私たちは、土日で24.5km走っていました。今月の合計は51.26km。涼しくなったので、スタート時間は8:00以降にシフトしています。足は重くなりましたが、夕方散歩したら段々と軽くなりました。
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ビデオ、FMラジオ、歩数計
なんかスゴイね、新しいiPod nanoは。例えばFMラジオの場合は、ライブポーズがついていたり、Appleらしいひと工夫がそれぞれしてありますね。詳しくはnanoのサイトを見ていただくとして、このサイト良くできています。ビデオをクリックするとそれぞれのビデオを見ることができます。まぁ、iPhone 3GSがあるので手は出しませんが、8GB（14,800円）16GB（17,800円）という価格は魅力ですね。
Snow Leopard
残念ながら私のPowerBook G4では作動しないので、今回は見送りです。
Apple Storeで色々触ってみたけど、見た目の変化はありませんでした。また、速さは最新のインテルMacとG4では比較になりませんが、かなりキビキビ感が伝わってきます。MacBook Proに最新のインテルCPUが搭載されたら、一気に機種変更したいところです...。それにしても、3,300円はかなりお安いのでは？
ほぼ一年ぶりの姿
昨年10月以降公の場に出ていなかったジョブズでしたが、Apple Special Event September 2009に登場。かなり痩せた印象ですが、イベントの冒頭ですい臓ガンが肝臓に転移し、五ヶ月前に手術したことを説明しています。交通事故で亡くなった二十代半ばの若者から肝臓の提供を受けたことも説明しています。↑のビデオはその冒頭です。イベントの全てはストリーミング放送されていますので、こちらで。
噂のタブレットは今回発表されませんでしたが、ここ一ヶ月でApple周辺も慌ただしくなってきましたね。
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我が家にも到着
新聞一面広告やニュースでも話題の2009年度改訂デジタルマスター使用のボックスが到着しました。黒い箱に14枚のCDが納められています。三つ折りの紙ジャケ＋写真満載の解説＋対訳。内容も勿論相当なボリュームです。普段はiPhone 3GSで音楽を聴いていますが、これはじっくりステレオで聴いてみたいです。
コシがあってクリヤ
どんな順番で聴こうか昼間から考えていましたが、最後のレコーディングとなった『Abbey Road』のA面（だった）を聴いてみました。うん、コシがあってクリヤ。リンゴのドラムがよく聞こえます。初めて聴いた「Come Together」は当時の家のステレオがボロだったせいか（横長の長方形で天井の蓋を開けると左にターンテーブル、真ん中にスイッチ、右はアルバムを収納、もちろんカートリッジではなくどこかの針、スピーカーは箱に左右に）イントロのベースでステレオがブルブルいっていました。
まぁ、ビートルズマニアではないので、このステレオボックスで満足ですが、モノも聴いてみたいのも本音です。21時のニュースを見ていたら、HMVの店頭での様子があり、CDをバラで（帯目当て）モノボックスを買っている人がいました。これが正しい買い方なのでしょうかネ。ステレオボックスに入っている解説には、オリジナルの解説の対訳はありますが、改訂版リマスターについての記述がないのが、ちょっと残念。その辺は、レコードコレクター誌あたりの比較解説でも待ちましょうか。どちらにしても、オリジナル英盤LPを聴いたことがないので想像の世界ですが...。
18.1% 37.2%
ビルボードのサイトを見ていたら、こんなグラフを見つけました。アルバムのセールが、昨年と比べて18.1%減、一昨年と比べて37.2%減。デジタル配信の影響もありますが、個人的には未来を託してもいい音楽が、なかなか見つかりにくい状況のせいかな、と思います。75年にサルサに出会って180°人生が変わった...こんな出会いもうあるかな？
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雨が降り湿度が高く不快な日、アポが流れてしまい渋谷を徘徊。ふと立ち寄って食べたラーメンが（＋半チャン）がとてもおいしかったです。鶏ガラスープに、ワケギ、もちもちしたちじれ麺との相性がとてもよく、さっぱりとした味、チャーハンはやヤワ目で私好みでした。
最近仕事の関係もあって渋谷あたりをうろうろしていましたが偶然いいとこを見つけてうれしくなりました。名前の由来を聞いたら伊豆にあるお店（荒井注の義父）からだそうです。なんか八丁堀の真好味に急に行きたくなってしまいました。
■伊豆高原ラーメン イーグル
渋谷区桜丘町16-10（楽器屋のとなり）
03-3461-1195
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革新的NEWミッドソールフォーム「LUNAR FOAM」
走ると決めて、まず考えたのはシューズでした。ビギナー用で足に負担をかけないものでスタイルもいいもの...。なにせ、まずはカッコから入るもんですから。Nike + iPod Sensorを装着できるのが前提ですからNIKEのものを色々調べて、選んだのが《革新的NEWミッドソールフォーム「LUNAR FOAM」を採用したレーシングモデルの登場!!新素材「LUNAR」が体感した事のない新しい走りの感覚をあなたにも!!》という『NIKE LUNARTRAINER+』でした。
色は、限定色（ママボリンケンも）のブルー。オレンジのラインも気に入りました。重さが片足僅かに230g（サイズはUS:7 iPod Sensor込みで240g）。ママボリンケンのは200g。初めて履いたときは軽くって、底の素材の関係上ふわっとした感覚が不思議でした。iPhone 3GSが発売されるまでの一週間はウォーキングして慣らしておきました。
36run 230.81km
今日、撮影するために汚れを取っていましたが、底を見ると左右のかかとの外側がすり減っていました。う〜ん、走り方が悪いのか、フォームが悪いのか...。まっ、でも、ビギナーとしてはとても走りやすいシューズではないかと思います。そういえば、昨日幕張のアウトレットで8,400円で売っていたので、予備に買っておいた方がいいかなぁ。気になりNIKEのサイトを見るともう廃盤になっていて次期は『LUNARGLIDE+』あたりもいいかもしれませんネ。
...ランニングシューズってどの位もつのでしょうか...誰か教えて下さい。
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そうじゃないんだ
僕のいるのは
あの抜けた樹の
只中さ
燃えろ夏の陽
僕は窓から外へ飛び出す
すぐにも
BLOGへコメントしていただいたのをちょっと勘違いしまして今朝ランニングの時に聴いていたのが「夏の陽」。♪そうじゃないんだ...というところに妙に共感を覚え繰り返し。23歳の達郎が渡米し作ったデビュー作、どこをとっても瑞々しい魅力に溢れています。A面はN.Yサイドでローラ・ニーロの世界、B面はL.Aサイドでセバスチャンの世界。この曲はB面のラストでした。チャリー・カレロ（N.Y）、ケニー・アルトマン（L.A）。76年当時はくやしい思いでしたよ。ウィル・リーのベースにのけぞるA面も好きでしたが、B面のほんわかしたムードも好きでした。デジタルマスタリングされたCDの本人のコメントもしみじみしています。
10.33km 53:53 5'12"/km 606kcal
真っ青な空と、爽やかな風に誘われて今朝も二人でランニング。一昨日8km走っているのでちょっと体が重かったんですが、終わってみると気持ちも体もすっきり。夏の終わりと秋の初めとクロスする今の季節に漂う空気感が素敵です。
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8.11km 40'17" 4'54" 475
仕事が早く終わったので（終わらせて）帰宅、もう午後の段階で走ることを決めていました。なんかこのぅ...仕事でのイライラ、しかも悪質なものが体にたまると、心も良くないのが危険信号のようにアラームが鳴ります。心を無にして好きな音楽に導かれてみたい願望が昨日あたりからムズムズしていたんです。
ひんやりとした追い風に乗って、初めは重かった足も徐々に軽くなっていきました
結果、初めてトータルで5分台を切ることが出来ました。体重も、54.9kgに55k台を切ることも出来ました。帰って、シャワーを浴び、ビールをグビグビ、鰹のたたきと黒糖焼酎。これで、今週最後の明日の仕事もなんとか乗り切れるでしょう。
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思ったよりもイイ音
いままで使っていたSHURE E3cの調子が悪くなってきたので（なにせ5年も使っている）ので、思い切って買い換えました。これまでの、悪さ加減は、
①右の接触が悪く、イヤホン本体をグリグリしないと音が聞こえない
②コードが太く長すぎる
③イヤーキャップを何度か落としているので左右同じものではない
④リモートが欲しい
試聴を繰り返してみたのですが、マイクとスイッチが付いているので、Apple製にしました。（iPhone 3GSのオリジナルはにはマイク＆スイッチが付いていて便利そうなのも決め手でした）
ネットで調べるとネガティブな事も多かったんですが、結果イイ音だと思います。キース・ジャレットやマヌ・カチェ（友人から教えてもらってからヘビーローテーション）のジャズも音の抜けや繊細なシンバルワーク、そしてアコースティックベースの音も過不足なく聴けます。ジャクソン・ブラウンの「Take It Easy」でもペダルスティールとギターの絡みも申し分なし。サルサもリズム隊（ピアノ、コンガ、ボンゴ、マラカス、ティンバレス）の分離もいいです。
私なりのTipsとして
コードが衣服に触れると意外にゴソゴソと音がします。正直言ってまいったなぁ...と思いましたが、これはSHUREの様に耳の後ろに巻き付けて耳穴へ入れると、この音は回避できます。その分コードは短くなり、マイク（リモコン）の位置が上がり、本体の格納部の制約も増しますが、私の場合には許容範囲です。耳のコードが巻き付くことによって走ってても外れません。
気が付いた事
①マイクや音量の調整・早送り戻りのオペレーションは馴れが必要
②NIKE+を稼動させている時の一時停止はワンクリック
③NIKE+を稼動させている時には早送り戻りは出来ない（ようだ＝今後要調査）
④ケースはいちいち格納するのがめんどくさいので未使用
⑤イヤーチップは私の場合はMを使用
⑥着信時の対応が素早くなった
なんか、PORTER iPod/iPhone ポーチが気になっています。
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