9 run 106.79km 4'49"/km 6259Kcal

10月の集計

今月も先月同様、週末だけのランニングが多かったです。もっと、平日とか走りたいのですが、時間のやりくりがつかない状態でした。週末に長めに走るというのがパターンになっています。それでも、6/27から始めたランニングは51回となりました。体重も7/15から比べて（7/15に新しい体重計を買ったので）-3kg。まだ、腹は割れていませんが...きつくなっていたジーンズも楽に履けるようになって73cm。

走らない日はストレッチとかしておかないと、体の負担が高くなるのではと考えています。

Comments

[投稿情報: Borinquen]

nosiさん！
村上春樹の本は、走ることのきっかけになった本で、何度か読み返しています。また、別の本で、ホノルルマラソンのレセプションでブライアン・ウィルソンのコンサートがあった、というのも刺激になってます。走る前に、『ランニング・メソッド』（金哲彦）にある、ストレッチを充分にして臨んでいます。風が強くて体勢が崩れるときこそ、フォームにこだわった走り。出来るようで出来ない、そんなところもチャックしながら走っています。

そうそう、今夜の月、17:00ごろ見ましたが、圧倒的でしたネ。

[投稿情報: nosi]

お久しぶりです。すっかりランニングが日常生活の一部になっているみたいで素敵ですネ。
村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」読みました？もしまだならおすすめします。