シャワーでちゃちゃっと済ませてしまうことも多いのですが
安眠には湯船にゆっくりと浸かって体温を上げてからのほうがいい...
若い女性社員が朝礼で教えてくれました。温めの湯船に首まで浸かって今日のことや明日のことを考えながら（忘れながら）しばしぼんやり。いいもんですね、こういう時間もどこか必要なんですね。
そして、ママボリンケンに教えてもらったボディ・スクラブ。木のスプーンですくって体をスリスリ。顔から首、腕から足...。ちょっと舐めると塩味（イスラエルの死海の塩らしい）、こすった後は妙にすべすべしてバチュリーラベンダーとバニラの香りに包まれてしまう。これが、まぁなんともいえずいいんですぅ〜。
毎日というワケにはいかないのでスクラブする曜日を楽しみにしているんです。
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