Casa de Borinquen

村上春樹『雑文集』に集められたいい話

二週間ほど前から読んでいるけどいろんな気付きがある
デビュー直後から最近までに、雑誌や単行本に書かれた文章をまとめたのが『雑文集』。大きな小説と次の小説との間には、この手の本が出るものですが、その穴埋め以上の輝きがこの本には溢れています。時系列に並べるのをあえて避け、テーマごとに分類された文章。書くことについて、サリン事件、ブライアン･ウィルソン、ジャズ、ウィントン・マルサリスの発言、音楽論、図書館、翻訳されるということ、翻訳すること、スポーツ、レイモンド・カーヴァー、チャンドラー、フィッツ・ジェラルド、ワタネベ君のワタナベは水丸さんの本名だったとか、1Q84の青豆の由来...。どこから読んでもためになる話やうんうんと頷いてしまう話。レイモンド・カーヴァーとかもう一度真剣に読んでみようかな、とその気にさせる話も満載です。出来たら、テーマを決めたらその中での順番に沿って読むのがいいと思います。

しかしいずれにせよ、風は常にそこにあったし
僕らは風とともに目覚め
風とともに行動し
風とともに眠りについた 

...なんて言い方ホント素敵です
装丁は安西水丸さんと和田誠とおなじみの二人。しかも、あとがきまで。二人しか知らない村上春樹の話を楽しそうに話していますので、三人のファンでもある私をさらに喜ばしてくれています。レイモンド・カヴァーの本を中古で持っているんですが、何故かレイモンド・カヴァーと村上春樹のサイン入り（印刷）。水丸さんが、

春樹君の字を僕は「カリントウ」と呼んでいるんです
油で揚げたような字でしょ？
ただ、油で揚げているんですよ、サッと（笑） 

と、話しているけど、これがカリントウなのかなぁ...。

ちょうど、昨夜読み終えたので、次はレイモンド・カーヴァーにするか『ポートレイト・オブ・ジャズ』にするか『華麗なるギャツビー』を再読するか。ちょっと迷っていましたが『世界のハードボイルド・ワンダーランド』に決めました。

ここに、本当は論争を巻き起こした「壁と卵」のスピーチをYouTubeから探して、動画をここに掲載したかったのですが、日本のTVニュースしかなく真意がまるで伝わらないので取りやめました。その代わりにこの『雑文集』には全文が本人の解説付きで載っていますので、是非読んで欲しいです。青山のバーを足げに通わない限り本人には会うことはないと思いますが、もし会えたら「キース･ジャレットはお好きですか」と。

空気の抜けた自転車ほどマヌケなものはない

突然後輪がヘコヘコ、ドカドカ
先週の金曜日の帰り。いつも通り駅から自転車で帰宅中に自転車に異変が。
急に後輪がヘコヘコしたと思ったら、路面のデコボコをダイレクトに受けてドカドカ。よく見ると空気が漏れていているようで走行不可能状態。いや、そのまま乗っても良かったんですが、フレームとかいがんでしまったらイヤなので、残りの道をとぼとぼと自転車を引いて帰りました。近所のスーパーの自転車屋で空気を入れるとちゃんと入り走行できたのでそのまま帰宅。ところが、翌朝自転車を見るとタイヤがぺちゃんこ。車輪を回してよく観察すると（観察って程じゃないが）5cm程タイヤが激しく擦り切れて3cmの亀裂。夕方の買い物の前に、前夜のスーパーの自転車屋に持っていきました。パンク修理は数日かかるんですね（人がいないのか？）。思ったよりも出費...指定された日に取りにいくと、

・タイヤ：2,394円
・チューブ：980円
・工賃：2,100円
・合計：5,474円

う～ん、これが高いのか安いのか判断が付きませんね
まぁ、3年半以上乗っていてタイヤのトレッドパターンが無くなっていたのは事実だったのでいつかは交換が必要だったようです。亀裂が入っていたんではパッチを当てるわけにもいかなかったし。ついでに（親切にも）調子の悪かったブレーキ周りもメンテナンスしてもらいました。

小さいとき自転車屋にパンク修理で持っていくと、タイヤをずらしチューブを引き出し、U字型の水槽にチューブを入れて回しながら穴の開いた場所を見つけ、穴の部分の表面の周りを鑢でこすって黄色いボンドを塗りパッチを当て、さらに擦っていく。うわ～、自転車屋さんってスゴイ！なんて感心していました。昔は、包丁や鋏を研ぐ人も行商の人がいたし、近所に靴屋の修理屋さんもあったし（同級生のパパがやっていた）、物が本当にダメになるまで直して使っていましたね。今は、こういうのって自転車屋さんだけなのかなぁ。

そういえば、気が付いたのですが、自転車ってチューブレスじゃなかったのかな？
まぁ、ちゃんとしたタイヤでブレーキの調子も戻ったし、今朝もスイスイでした。

色々考えていたハーフマラソンの準備、でも直前の判断に委ねる

いかにしてその気にさせるか
前日に普段の音楽を入替えてハーフマラソン仕様にしました。といっても、好きな曲をコースを想定しながらiTunesで並び替えていく。また、これが実に楽しかったです。イントロだけを聴いて（全部聴くとお楽しみがなくなるので）セレクト。その結果がこの表です↑。あはっ...（Geeのティパニのように）いつもと変らないじゃない、なんて感じですが、走り始めは軽やかに、ペースが乗ってきたらノリノリで、疲れてきたら打ち込み（電子音）を押さえてなるべくアコースティックでリラックス...なんて考えていました。SNSD～KARAと続きすぎて途中で飛ばした以外はぴったりとはまっていたし、音楽を飛ばしたお陰で最後のハイペースにコロン＆ミランダで後押し。これは偶然だったけど。

ランニングシューズを直前で変更
昨年のお正月に買ったのNIKE LUNARGLIDE+ HI。昨年のハーフマラソンも、その後のランも同じシューズを履いていました。昨年の夏に手にしたNIKE AIR ZOOM CAGE+2は、色とか好きですがどうも出番が少なかったです。NIKE LUNARGLIDE+ HIを履いて家を出ましたが、何か感じるものがあってNIKE AIR ZOOM CAGE+2も持参しました。そして、会場に到着し、雰囲気を感じて出した結論は軽めのNIKE AIR ZOOM CAGE+2に変更。そんなに根拠もなかったんですが、よりハイスピードになるのでは、という直感。あまり履いていないので接地面のへたりも少ないのではとも考えました。チップを装着するために、紐をもう一度結び直してみました。少ない経験からなんとなくそうすることがいいと信じていました。僅かながら昨年よりも時間が短くなり、ペースをキープできたのも、もしかしてシューズのお陰かもしれませんね。

ウェアも気にしていた
朝起きて、ベランダで、うん、風なし温かい、と判断。
昨年と同じタイツ（ぴたっとしたやつ、ちょっともっこり）、フィット感が筋肉の要所を締めるアンダーシャツ（ハイネック・長袖）、そしてウィンドブレーカー（ラッキーカラーのオレンジ）。背中がメッシュになっていて暑くなっても汗などがそこから抜けるのではないかと判断。手袋はブルゾンにポケットがないので途中で脱ぎたくなったら困るので断念。結果、ちょうど良かったですね。暑くもなく寒くもなく、快適なランでした。まぁ、科学的、スポーツ的な根拠もなく選んだモノ達も、ランニング経験の少ない私にも何かの力を与えてくれたようです。

ハーフマラソン直後の開放感 ふたつの解き放たれる感覚

スタート直後の感覚
スタート直前のザワザワとした思いが、いざ走り始める瞬間に自分の中に変化していく感覚。走り込みが足りない、スタミナが最後までもつか、足（特に右）は最後まで大地を蹴ることができるか、NIKE+ GPSはきちんとしたデータを知らせてくれるか（昨年は設定ミスで半分の情報にとどまった）、記録はともかく納得できる形で完走できるか...などと、少しナーバスになりかけていました。

いざ走り始めて、初めの角を曲がり集団がばらけてくると、前には前へ前へ押し出されるような感覚に全身が包まれていました。ああ、これなんだなぁ、と思わず笑みが沸いてきてその時まで併走していたママボリンケンと目配せ。前日に選曲を入替えた音楽も、緩急があり気分にぴったり。500m単位で克明に伝えられるペースレポート。ママボリンケンの会社の方から「初めはとにかく突っ込んでいくべき」とアドバイスいただいたのですが、そんな駆け引き＝作戦などできない私は、5分/km台前半でペースキープすることに専念し、腕の振りが衰えないように努めました。追い越すよりも追い越される方が多かったのですが、とにかくペースが落ちないように。かといってペースが落ちたから急に加速はできないので、足の調子と呼吸に相談しながら走り続けていました。

ゴール直後の感覚
残り2kmでのギアチェンジでハイペースに持っていき一気にゴール。その瞬間、

「ああ、これで走らなくてもいいんだ」

と、空を見上げ大きく深呼吸してしまいました。
二年半前に、ランを始めたときには、大それた目標とか掲げずに好きなときに好きなだけ走る、これがテーマでした。いまでも変りはないのですが、ハーフマラソンに出るという日程が決まると、そのために何かしなくてはいけない、トレーニングや食事のスケジュールも考えなくてはいけない...「～しなくちゃいけない」の渦でいささかうんざり。競技者じゃないのになんでここまで考えるんだろう、とか考えると朝のランもいささかさぼりがちだったり家を出るのが億劫になったり。それでも、ランニングウェアを着て表に出ると、ああやっぱり気持ちがいい...とか妙に高揚したり。

ところが、ハーフマラソンを走り終えたとき大きく深呼吸が（ため息かもしれないが）、つもり積もったそんな思いを一度に全部吐き出してしまったように感じました。そして、ゴール付近から2～3歩歩き始めると、

「うん、また走りたい！」

とワクワクし始めました。
何のために走るのか...プロ・アマ問わず全てのランナーのテーマなんでしょうけど、私は「自分のため」と。自分らしく生きていくのにどうしても必要なもの。そして、あまり大きな目標を立てずにこれからも走るんだ、と体と心が訴えていました。そのために必要な代償＝犠牲が足やわきの下の筋肉痛なのではないかとも。真っ青な空、心地よく軽い空気、爽やかな風、共に走るパートナー、四季とのふれあい、体と心を見つめながらのランは、きっと、これからも続いていく。かたちにならない何かを置き換えていく限り...。 

20th 東京ベイ浦安シティマラソン 完走1:53:24

1:53:24 5'23"/km 1202CAL
風もなく穏やかな天気、9:00時点で11℃、湿度46%、南の風2m。コンディションは最高でしたね。昨年、初参加したハーフマラソンでしたが、強風で倒れそうでした。今年は、最大の的の風がなく、本当に良かったです。昨年と比べて半分の走り込み不足、正月ラン以降の右ふくらはぎの痛みなど、完走できるかどうか心配していました。

でも、大勢のランナーに囲まれてそれぞれの準備とか見ていたり、ああ、今年も来れたねとかママボリンケンと話をしていると、どんどん気分が良くなりスタートラインに立つことが出来ました。スタートした時に聴いていた達郎の「MORNING GLORY」を聴いていたらぐっと来てしまいました。刻々とiPnoneから「NIKE+ GPS」 から伝えられる距離とペース。最高で4'16"/km、平均で5'23"/km、これは普段走っているときよりもハイペースでした。

笑顔にも支えられて
ところが、12kmを越えたあたりから右ひざかぶの後ろがヒクヒク、時折ピクッときて、右足をかばうような走りでバランスを崩してしまいそうでした。大丈夫かなぁ...と不安な心持ちで走っていると、総合運動公園の角でランナーの先輩でボランティアでコース係をして下さっていた女性の笑顔が目に入りました。うん、何故かそれ以降足の痛みを気にすることなしにランに集中できました。笑顔の力はスゴイ！

最後はコロン＆ミランダで猛然と追い込み
ディズニー・シーの裏を走る最後の7km。今年は風もなく良かったのですが、思ったよりも距離がありように感じました。走っても走っても、折り返し地点が見えずメゲそうでした。それでも、体幹を使って腕振りを中心に最後の力を振り絞ってました。残り2kmほどでかかったのが「No Me Digan Que Es Muy Tarde」。これで完全にスイッチが入りました。おそらく50人程を抜くほどのハイペースにギアチェンジ（4'16"）。ストロークを広めに腕を最大に振り、なんとか1:53:24でゴール！ 

ママボリンケンと揃って完走できたので良かったのではないでしょうか。地元のハーフマラソンに遅ればせながら連続で参加できて、本当に楽しかったし、得ることもたくさんありました。そして、最後ですが、運営やボランティアでハーフマラソンを盛り上げて下さった皆様に感謝です。

※追記
ハーフマラソン後は、まっすぐ帰宅。お風呂にゆっくり入りマッサージ。そして、ビールで乾杯。無性に食べたくなって途中で買ってきたマックのハンバーガーとポテトで遅いお昼。そして、ブライアン・デ・パーマの『キャリー』をDVDで。何回見てもラストに鳥肌が。夜は、完走記念に美味しいお肉でミニスキヤキ。考えてみれば炭水化物ばかり食べていて、肉絶ちしていた反動が...。 

"プチ"カーボローディング 再び

Twitterでカーボローディングと教えられて...今夜も続く"プチ"カーボローディング
...そうだったんだぁ...カーボローディング。私は、カテナッチオではないかと、トンチンカンな想像してたんで、正しいことを教えていただき感謝です。調べて見ると《マラソンを走る際の主なエネルギー源はグリコーゲンです。カーボローディングとは、グリコーゲンの素となる炭水化物を、レース前、体内になるべく多く蓄積させるための食事法》とありました。ということで、今夜は豚バラとキャベツのパスタ＆真鯛のカルパッチョ。

①豚肉は軽く塩で下味
②キャベツはざく切り
③アーリオオイルを作り①を加えてじっくりと弱火で炒める
④白ワインを加えて煮詰め凝縮
⑤パスタの茹で汁を加えて乳化
⑥キャベツはパスタと一緒に茹でて
⑦④に入れてパルメザンを加えてよくあえる

明日は，焼きうどんになりそうです。 

ハーフマラソンを直前にしてパスタ

サッカーの選手は試合の前にパスタをよく食べる...
と、イタリアで言われているみたいだけど、イタリア人はのべつ食べているのでは？我家でもハーフマラソンを直前にしてパスタ。といっても、普段から週に1～2回はパスタを食べているんですけどね。ママボリンケンによると、お肉は（鶏肉以外）体力を使うからよくないとか。ホントかなぁ...。というわけで作り始めたのが、エビとマシュルームのクリームパスタ・カレー風味です。

①無縁バターできざんだにんにくを焦げないように炒める
②にんにくに色目が付いたら塩で下味をつけておいたエビを炒める
③エビの色が変わったら白ワイン50cc
④ワインが煮詰まったらエビを取り出す
⑤生クリーム200ccとマシュルームを入れて沸騰しないように気をつけながら半分になるまで煮込む
⑥途中でカレーパウダーを小さじ2杯
⑦パスタとエビ、無塩バターとパルメザンを加えてあえながら加熱
⑧細ねぎを少しちらして完成

エビを途中で取り出すことでエビに余計な熱が入らずプリプリ。エビの出汁に濃縮した生クリーム、そしてほんのりと香るカレー風味が食を進めますね。付け合せに、サーモンと玉ねぎのサラダ。そして、冷やした白ワイン。朝忙しいのに、夕食の打合せをして出掛ける二人って...。

KARA 笑顔で来日 みんなの元にジャンピン！

Twitterを駆け巡るKARA来日の吉報にクラクラ
金浦国際空港で出発前に報道陣に「新年早々から取材に来ていただいてご苦労さまです。KARAを愛してくれるファンの皆さまに心配かけて申し訳ありませんでした。早く良い形で活動ができるように努力しますので応援よろしくお願いします。頑張ります。ありがとうございました」。オフィシャルサイトに「皆様、いつもKARAを応援してくださりありがとうございます。そしてこの度は皆様に大変ご心配をおかけ致しました。私達KARAはこれからも5人で頑張っていきます。たくさんの愛をありがとうございます。これからもKARAをよろしくお願い致します。KARA 一同」。羽田空港での姿（ニコルがしっかりとギュリに）。Twitterを駆け巡る吉報のスピードにクラクラしそうでした。午前中は原因が特定できるイライラ状態でしたが、Twitterを読んで気持ちもスッキリ。

KARA騒動から二週間も経っていたんですね
日記にも兼用しているQuoVadisの手帳に「KARAに事件が起きた。五人はいったいどうなるのだろうか...」と書いたのが1/19。ガセネタから憶測記事、興味本位の話。ありとあらゆる情報の中にたった一つの真実を知りたくてもがいていた（ちょっと大袈裟）二週間でした。分かったことは、韓国ではCDを媒体とするマーケットが激減し、ダウンロード（違法コピーも蔓延）、日本のマーケットの規模は韓国と比較しても大きい。そのために、韓国だけではなく海外にも活動の範囲を広げている。個人的には、国内のヒット曲とは無縁の世界で生きているので、マーケットの規模が大きい実感があまりしないんですが。海外でも契約で揉めてレーベルの移籍とかはよくある話ですが、家族主義が強い韓国では親も出てきて余計見えにくくなっていたようです。まだまだ解決までには時間がかかりそうですが、最悪の事態＝解散だけは回避できたのではないでしょうか。初めに話を持ちかけられて断ったギュリ、内容を知り翌日には戻ったハラ。他の三人はどのような形＝気持ちで戻ったのかは、いつか本人たちの口から語られると思います。その時が来るまでKARAペンとして待つことにします。（動画や画像はTwitterの中から引用させていただきました）

Twitterで「今日は特別な日になるかもしれない...」とMSGをいただきました
ホント、特別な一日ですね。でも、ギュリ（スッピンでも美しい！）頑張ったね、それだけで涙...そして、ハラの仕切での挨拶。それにも、涙...

鶏肉とセロリのサラダ

PECKのスープで煮込んだ鶏肉はジューシー

①鶏肉（ササミ）をPECKのスープで煮込み粗熱を取る
②セロリは千切り
③ドレッシングはマヨネーズにウスターソースとタバスコを少々加えて塩胡椒る
④①～③を混ぜ、塩胡椒で味を調え、冷たい皿に盛りイタリアンパセリを散らす

鶏肉にあまり火を入れないで余熱で熱をまわすのがコツでしょうか。こってりとしたご飯が続いたりすると急に食べたくなるサラダです。おいしい玉子が手にはいいたら自家製のマヨネーズを作るのもいいけど、まだトライしていない。今度、自家製マヨネーズで作ってみようっと。

鶏を茹でたスープはおいしいうどんのスープに変身
スープにうどんたれを少し入れ、天ぷらと多めのねぎ、そして大葉。奥行きのあるスープにとけ込む讃岐うどん。ねぎと大葉がいい香り。美味かったなぁ〜。それにしても、よくあのスープをうどんに使おうと思ったね、ママボリンケン。

生まれ故郷を走りたい...でも..

仙台国際ハーフマラソンへの参加資格
Twitterで「仙台国際ハーフマラソン」のことを知り、昼休みに大慌てでエントリーの手続き。RUNNETにも登録し、エントリーページへ。参加条件をじっくり読んでいたら、なんと！

①平成23年5月8日（大会当日）現在で満18歳以上の男女。（高校生を除く）
②平成22年度の(財)日本陸上競技連盟に登録している者。 
※大会当日までに、新年度（平成23年度）の登録申請手続きを完了させてください。
③平成22年4月1日～平成23年2月27日までの(財)日本陸上競技連盟公認大会における公認記録で、別表の本大会参加設定記録のうち、いずれかをクリアしている者。
※日本陸連の公認大会の有無については、出場した大会の主催者へ各自お問合せの上ご確認ください。

あはっ、まるで私には敷居の高い条件ではないですか...
①だけ条件を満たしている私。
コースとか眺めて、ここはちょっとキツイかな、ここは欅がきれいだなぁ、ここは親父が勤めていた会社の付近だなぁ、ゴールは「ゴールデン・スランバー」のロケ地付近だなぁ...とか想像していたんです。う～んやっぱり「国際」と付くので参加にもそれなりの資格が必要なんですね。なんちゃってランナーのくせにがっかりしていたところに朗報が。「富里スイカロードレース」エントリー開始まであと一ヶ月。昨年直前に知ったので参加できなかったんですが、今年は応募したいなぁ。南房総をスイカを目指して走る。なんてステキなんでしょうか。終わったらSand CafeのカレーかIndy'sのピザあたりかなぁ...なんて考えただけで楽しそうです。