トンボの舞い Run 10.0km 6'03"/km 1:01:03 562cal

まるで最後のダンスのようなトンボの舞い
高洲〜総合公園のランはトンボと共に走っているようでした。手を延ばせば届きそうなトンボの集団は、私たちを包み込むように回りをくるくる舞っていました。今朝は、既に27℃を越えていましたが湿度が低く汗は途端に乾いていきます。昨日の疲れも残っていましたが、あの真っ青な空ときらきら光る海辺を見るならば、その場所に行きたくなるのが本能です。 走る直前に、橋の上から境川を撮りましたが、満潮に近い川辺（ほとんど海）に佇む釣り人も何故かミニチュアに見えてくるから不思議です。

5ヶ月振りの10kmオーバー
涼しくなって、ペースも上がってきましたね。今朝は5ヶ月振りの10kmオーバー〜一時間のラン。ちょっと後半は失速気味でしたが、10kmを越えたので何かの手応えを得ました。ぬるめのお湯につかってからの冷えたビール。たまりませんネ。後は、ベランダから玄関へ向ける涼しい風を受けながら、キース・ジャレットを聴き読書していました。（ママボリンケンは大好きな洗濯〜ちょっと仕事）