6 run 69.70km 4'48"/km 4086Kcal

そんなに走れなかった今月
今週は、三日仕事絡みで深夜帰宅。
走る時間もままならず、今月は先月と比べてペースダウン。土曜日の朝も、ややどんよりとした気分で走り始めましたが、いざスタートすると何故か体も軽く気持ちが前向きに進んでいます。

うん、これなんだぁ...と。
きちんとストレッチ（準備）して走る、そんなささいな決まりすらも滞りなく進めることで、体も心も浄化されていく。今一番大事な事かもしれませんネ。今年も、もう一ヶ月。悔いのない31日にしたいですね。