4'54"/km

8.11km 40'17" 4'54" 475
仕事が早く終わったので（終わらせて）帰宅、もう午後の段階で走ることを決めていました。なんかこのぅ...仕事でのイライラ、しかも悪質なものが体にたまると、心も良くないのが危険信号のようにアラームが鳴ります。心を無にして好きな音楽に導かれてみたい願望が昨日あたりからムズムズしていたんです。

ひんやりとした追い風に乗って、初めは重かった足も徐々に軽くなっていきました
結果、初めてトータルで5分台を切ることが出来ました。体重も、54.9kgに55k台を切ることも出来ました。帰って、シャワーを浴び、ビールをグビグビ、鰹のたたきと黒糖焼酎。これで、今週最後の明日の仕事もなんとか乗り切れるでしょう。